Йога дает прекрасную возможность узнать, кто ты есть.

Джейсон Крэнделл — преподаватель йоги из Сан-Франциско.

Тело – это Ваш храм. Содержите его в чистоте, ведь там живет Ваша душа.

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар — основатель айенгар-йоги.

Вы не всегда можете контролировать происходящее вокруг. Но Вы можете держать под контролем то, что творится внутри Вас.

Уэйн Дайер — один из наиболее известных в мире авторов, пишущих на темы саморазвития.

Издавна буддисты использовали свои практики для управления физическим и психическим состоянием. Признанная всем миром, йога подходит не только для взрослых, но и для детей, помогая детскому организму сохранять идеальный баланс.
Занятия йогой в Family Club «Logos» повысят концентрацию внимания ребенка, помогут ему стать более усидчивым, гибким и координированным. Йога также показана гиперактивным детям и подросткам для обретения внутренней гармонии и душевного равновесия.
В нашем центре также организованы занятия для взрослых.

Цель занятий:

• обрести внутреннюю гармонию с собой;
• помочь справиться со стрессами;
• укрепить здоровье;
• улучшить осанку;
• научиться правильному дыханию.
• развить концентрацию внимания и усидчивость;

По результатам занятий участники:

• владеют правильными дыхательными техниками;
• легче справляются со стрессами;
• имеют крепкий иммунитет;
• обладают ровной осанкой;
• легче достигают поставленных целей;
• становятся более внимательными и восприимчивыми;
• умеют сконцентрироваться в нужный момент;
• приводят в порядок свой эмоциональный фон.

Методы работы на занятиях:

• асаны разного уровня сложности;
• дыхательные практики (пранаямы);
• упражнения для растяжки;
• комплекс упражнений для расслабления.

Возраст участников:

Проводятся занятия для взрослых и детей, детские группы формируются по возрастам.

Количество и форма занятий:

Занятия проходят 2 раза в неделю по 1 часу в утренние время.